Saúde
Secretaria de Saúde alerta que hidratação é fundamental no Verão
16-01-2009 10:53
TweetManter o organismo hidratado é fundamental nesse período em que a alta temperatura e a exposição ao sol influenciam na perda de líquido corporal.Foto:SESA
De acordo com o médico pediatra e diretor da 1ª Regional de Saúde (Paranaguá), Paulo Roberto Zanicotti, a água é a principal fonte de hidratação para o corpo porque equilibra a temperatura corporal e atua no transporte de nutrientes, hormônios, enzimas e toxinas.
A nutricionista do Hospital Regional do Litoral, Vanessa do Carmo Santana, recomenda a ingestão diária de oito a 10 copos de água. Com isso é possível manter a reposição contínua de líquidos.
“No caso de pessoas que praticam algum tipo de atividade física a hidratação deve ser redobrada. A alimentação também é importante. O ideal é consumir alimentos leves e ricos em nutrientes, como por exemplo frutas e verduras”, explica.
CUIDADOS – “Tanto para a recreação quanto para bebida, é necessário que a água seja de boa qualidade”, afirma o tecnólogo em saneamento e coordenador da Divisão de Ações sobre o Meio da Secretaria da Saúde, José Luiz Nishihara Pinto.
De acordo com ele, a ingestão ou contato com água contaminada pode ocasionar diarreia, cólera e até doenças mais graves como hepatite A, febre tifoide, leptospirose, salmonela, paralisia infantil, entre outras.
No litoral do Paraná, as praias estão sinalizadas com bandeiras nas cores vermelha que indica local impróprio para banho; e azul como local próprio para banho, além de barracas de informações aos banhistas.
“As pessoas não devem entrar em locais impróprios para banho, pois o simples contato com essas águas ou a ingestão podem causar infecções de pele e gastroenterite”, ressalta o médico Paulo Zanicotti. Nas piscinas também é necessário manter o cuidado. Para prevenção de doenças é importante banhar-se somente em água tratada regularmente.
Agência Estadual de Notícias
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